今天准备学多少？
先看一眼参考量，做了多少就记多少。
今日日程 · 自动排期
按复习日历自动生成，不用手填
今天要处理
昨天没记的还在这里；这周第一次空一天，算休息。
手头的目标
打卡热力图
每天的学习密度，一眼看清坚持的轨迹（近一年）
备考总览
四科三轮全景
尚未到周期的科目先收在这里；点「设为主攻」即可切到今日首屏。
每日一练
今天做几道
题目按章节考点从四科真题池抽取；做错自动进错题本，重做对了才算清空。
回头看看
走到哪了
进度、连续天数和最近速度，都按实际记录算。
这 14 天花了多少时间
只画填过分钟数的记录。没填，就空着。
一周回头看
这周过得怎么样
先看这周做了多少，再写两句下周怎么调。
真实的周闭环
本周清空了什么、攻克了什么
错题在「每日一练」做错自动入账、重做对才清空；公式点一下记为已掌握。两个数都按真实记录算。
防遗忘版
2027 一建四科全景备考大纲
备考周期 2026.10.19 — 2027.09.17（距考试 334 天）
核心武器：全自制 264 集音频（管理 93 集 + 法规 58 集 + 经济 61 集 + 市政 52 段）
战略方针：白天实操推导 + 零碎时间听音频 + 睡前闭眼过电影 + 周日死守「零新课」
一、每日微循环作息（1-1-1 记忆巩固法）
针对记忆力较弱的特点，将单次高压学习拆解为 4 个独立波段，彻底减轻大脑负荷。
早通勤/洗漱，戴耳机听 2 集当期主攻新课音频。只听现场逻辑和抗坑故事，不强行背诵。
晚间书桌。不看书，直接动笔画网络图、推导经济公式、默写市政工艺流程或做对应真题。
结束前，拿一张白纸闭眼画出今天听到的核心导图（如：赢得值法四指标、抽样检验五方法）。
关灯后重新播放早晨的那 2 集音频，在「过电影」中入睡，利用慢波睡眠把听觉转化为长期记忆。
二、全局三轮复习进度总排期
目标：建立各科骨架，消灭计算盲点，只记口诀不背法条。
| 时间节点 | 主攻科目与听课任务 | 防遗忘 / 后台巡航动作 |
|---|---|---|
| 10.19 - 11.22 共 5 周 |
《项目管理》剩余 65 集 重点：双代号网络图参数、赢得值计算、质量四大统计工具。 |
周日清空本周网络图错题与计算死角。 |
| 11.23 - 12.27 共 5 周 |
《工程法规》全 58 集 重点：招投标时间线、合同无效/解除判定、安全责任链。 |
每天睡前播放 1 集《管理》核心计算课维持语感。 |
| 12.28 - 01.31 共 5 周 |
《工程经济》全 61 集 重点：资金时间价值、建安费构成、清单计价与索赔程序。 |
散步时交替播放管理/法规高频集。 |
| 02.01 - 03.31 共 8.5 周 |
《市政实务》全 52 段 重点：通用技术平台（降水/基坑/模板）、九大专业工序逻辑。 |
每周抽取 3 个通勤日听公共科错题集。 |
目标：近 5 年真题闭环，公共科反哺市政主观题。
跨科调听法
做错「索赔题」 ➡️ 调听：经济 17-5 + 管理 04-6。
做错「危大方案题」 ➡️ 调听：法规 6-4 + 管理 05-40。
做错「管道打压试验题」 ➡️ 调听：市政 S25/S29/S31。
实务动手：手写市政实务案例大题，训练「踩点拿分」的官方术语规范。
目标：瞬时记忆突击，高频考点锁死。
周末大考：完全按照正式考试作息进行 3 轮涂卡全真模拟。
倍速轮播：开启 1.5 倍速，一周内刷完《管理》93 集，下周刷《法规》58 集。
口袋速记：锁定《法规》冲刺专项 D、《管理》安全罚款、《市政》强制性数字，把短期记忆直接带入考场。
三、特别纪律（红线守则）
周日是抵抗遗忘曲线的最后防线。全天不听任何新课，只做两件事：重做本周错题、白纸默写本周核心树状图。
遇到死记硬背的数字（如：罚款 2%~4%、保修期 5 年），交由后期的音频专项 A（数字专场）和冲刺考前强记解决，前期绝不死磕。
听课和做题时，把所有的题目翻译成你所在的工地现场（例如：甲方逼着示范区提前开放，你怎么用「工期优化的三标准两纪律」去反驳他）。
关于数据
数据存哪儿了？
目标、打卡、周复盘、排期、刷题和笔记都保存在这台设备的浏览器本地存储里（开启云同步时会同时备份到 WorkBuddy 云端）。数据放在本机，关掉页面不会丢；清缓存或换浏览器才会没。
现在有
备份与迁移
无论哪种同步方式，都建议定期用「导出备份」存一份文件；换设备或重装浏览器时再用「导入备份」恢复。导入会以备份文件为准，覆盖本机同名数据。
导出 / 导入只在你这台设备的浏览器与文件之间传递，不会上传到任何服务器。
随课知识资产
课件笔记与卡壳分析
每一讲音频的要点记录在此汇总；系统自动归纳易混淆与卡壳分布。
AI 智能出题
基于 Cloudflare Vectorize 语义检索 + Workers AI 文本生成：既能从题库检索相似题，也能让 AI 直接按你的薄弱知识点命制全新题目（非题库搬运）。